【書評30】Think Clearly 　ロルフ・ドベリー

スイスのベストセラー作家が著した本書は、世界29カ国で翻訳されている。

 

「より良い人生を送るための必要な道具箱」として、

52の思考法を提言している。

 

この52の思考法は、心理学研究の成果である。

 

精神心理学、社会心理学、ポジティブ心理学、

ヒューリスティックスおよびバイアス研究、

行動経済学、臨床心理学、認知行動療法などから

まとめられている。

 

私は、マーケティング＆セールスを原点に、心理学に惹かれて学び始め、

行動経済学、応用行動心理学、ヒューリスティックスおよびバイアス研究、

購買心理学、ポジティブ心理学などに学びを進めてきた。

 

心理学が、実学として、

人生を、より良く送るための道具＝実践的手法になる、

という本書の趣旨に大いに賛同している。

 

52の思考法の中から、

あなたに必要なものを必ず見つけることができる。

 

著者は、おそらく必要度・優先度・重要度の高い順に

52の道具を配置していると感じた。

 

その一番は、私の大切にしていることであった。

 

1. 考えるより行動しよう

何かに長く思い悩んでも1mmも前に進まない。

人生に置いて、自分が何を求めているかを知るには、

何かを始めてみるのが一番良い

 

配置順の高いものから、印象に残ったものを記す。

おそらく、私が強く感じるものと、

あなたの感じるものは異なることを

念頭に置いていただきたい。

 

2. なんでも柔軟に修正しよう

飛行機が予定ルートを飛んでいる割合は、実はゼロ％。

常に修正している。

重要なのは修正する技術。

計画が間違うことは多々あるので、早く修正する

 

3. 大事な決断を行うときは、十分な選択肢を検討しよう

人は限定合理性で判断する

人生の全体像を把握しよう

 

4. （心の）支払いを先にしよう

心が穏やかでいられるように、わざと自分を錯覚させる

 

6. 戦略的に頑固になろう

妥協しないところを持とう

 

7. 好ましくない現実こそ、受け入れよう

失敗から学ぶと、人生が上向く

 

10. 謙虚を心がけよう

あなたの成功は、自らのみで手に入れたものではない

 

11. 自分の感情に従うのはやめよう

自分の気持ちに距離を置く

感情は飛んできては去っていく鳥のようなもの

 

16. 自分の向き、不向きの境目をはっきりさせよう

「能力の輪」の内側の仕事が良い、能力の境界の周辺を広げていく

→18. 天職を追い求めるのはやめよう、が関連

 

19. SNSの評価から離れよう

周りの基準より、自分の内なる基準を大切に

 

26. 楽しさとやりがいの両方を目指そう

 

31. 性急に意見を述べるのはやめよう

脳は常に答えを出したがる。

その答えは、好き／嫌い、ポジティブ／ネガティブという基準で出てくることが多い

 

道具箱の中の優先順位は、一人一人の現在の環境で

変わってくるのであろう。

 

52の道具の中から、

現在優先したいことを、

３つ選んで実行してみるのが、

本書の一番の道具箱、

「考えるより行動しよう！」に

あっている。

 

「考えるより行動しよう！」