「承認のバケツ」

「承認のバケツ」

人は、誰かに貢献したい、誰かの役に立ちたいという心と、
誰かに認めてほしい心を持っています。

誰かに貢献したい、誰かの役に立ちたいという心は、
利他心、奉仕心などと呼ばれます。

一方で、誰かに認めてほしい心は、承認欲求、評価欲求などと呼ばれます。
承認欲求とは、他人から認められたいという気持ちです。
評価欲求とは、自分の価値を他人から認められたいという気持ちです。

これらの2つの心は、どちらも人間の根底にある重要な心です。

利他心は、社会や他人のために役立ちたいという気持ちであり、
承認欲求は、自分の存在を他人に認めてもらいたいという気持ちです。

これらは別々のようでも、根底では繋がっているようです。

誰かのために役立った、貢献したら、
「ありがとう」「いつも助かるよ」などと
承認してほしいと誰もが思います。

役立って、貢献しているのに、
そんなの当たり前と言われて
誰からも承認されない。

この状態が続くと、
役立つ行為をやりたくなくなります。

承認のバケツが空っぽになっていきます。

承認のバケツが空っぽになると、
他者を承認するよりも、空っぽな状態を満たしたくなり、
自分が自分が、と主張する傾向が高まります。

聞くことよりも、話すことが優先になり、
人の話を自分の話題でとってしまう傾向が高まります。

承認のバケツが空っぽが続くと、
他者の足りないところが見えてきて
指摘したくなります。

またイライラ感が出て、怒りっぽくなります。

話すことは、相手のできないことの指摘ばかり。
人が離れていく可能性が高まります。

承認のバケツを満たす
「ありがとう」「いつも助かる」「・・・が素敵だ」
と投げかけてみましょう。

相手の承認のバケツを満たすことも大切ですが、
自分の承認のバケツを満たすことも、とても重要です。

周りに承認してくれる人があまりいない環境の人は、
自分に小さなご褒美を。

そして承認してくれる人のいる環境を探してみるのも
良いかもしれません。

周りの人に、承認を続けていると、
それが伝染して、周りの人から承認が返ってくる時が
必ずきます。

あなた自身、あなたの周りの人の承認のバケツ、
満たされていますか？　空っぽですか？
観察してみましょう。

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