「心の声の全てに耳を傾けてみる」

「心の声の全てに耳を傾けてみる」

何か、新しい行動を行おうと思ったり、
決断することに迷ったりします。

その時に、自分の中にさまざまな声が浮かび上がってきます。

ポジティブな声もあれば、
ネガティブな声もある。

行動を進める声もあれば、
ストップすることを進める声もある。

このような声の全てに耳を傾けます。

そして、何が今の自分にとって適切なのだろうと考えます。

私は、出てきた声を受け止めた上で、
数日間　放置しておき、どの声が自分の中で大きくなっていくかを待つ時があります。

いくつかの声を反映して、新たなアイデアや新しい行動が
ひらめいてくることもあります。

出てきた方向に進む、
立ち止まる、
今までやっていた何かをやめて新しい方向に進む、
などが決まっていきます。

自分一人ではうまく整理できないと感じた時は、
コーチ仲間に話を聴いてもらいます。
受け止めてくれる聴き手がいると、
頭の中にぐちゃぐちゃに存在していたことが自然に整理されてきます。

出てきた全ての心の声の中で、
これからを生きる上で、
大切なものを選んで、
日々の行動に移して行きます。

2022年も終わりますね。

自分の心の声に耳を傾ける時間を取れるといいですね。

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